چگونه در ۵ دقیقه سلامتی خود را باز یابیم؟

شاید عجیب باشه به نظرتون، ولی مطالعات علمی نشون داده اگر هر روز فقط ۵ دقیقه وقت بذارید و این حرکت رو انجام بدید، می تونید سلامتی خودتون رو به راحتی بازیابی کنید معجزه میکنه!

واحد تربیت بدنی مجتمع آیین روشن